De angst voor herhaling

Ella kwam bij me omdat ze regelmatig last had van hyperventilatie. Ze vertelde me dat in die momenten alle grond onder haar voeten wegzakt en ze helemaal in paniek raakt. In haar jeugd heeft ze traumatische dingen meegemaakt die ze weg heeft gestopt. Het is een groot donker gebied en het lijkt wel of het […]

De modder die omhoog komt

Carola maakt een wandeling langs de rand van een bos. Als ze het bos inkijkt, merkt ze dat een angstig gevoel haar overspoeld. Het weerhoudt haar ervan het bos in te gaan. Al wandelend beseft ze zich dat ze bang is voor het duister. Als kind was ze al bang in het donker en nog […]

Alles wat je nodig hebt

De natuur van het universum is overvloed. Stappen terug Inmiddels hebben we wel ontdekt dat het niet meer gaat over materiële overvloed. Dat we met zijn allen flinke stappen terug kunnen en moeten doen qua consumeren. Is het je ook al opgevallen dat je in deze tijd minder geld uitgeeft? En wat mis je dan […]

5 Tips om uit de angst te blijven

Wat angst met je doet Angst is een lagere emotie. Daar bedoel ik mee dat angst je uit je kracht haalt, je klein maakt. Je dingen laat uitstellen die je zonder de angst wel had gedaan. Angst zorgt ervoor dat je de verbinding met je ware zelf kwijt raakt, dat oneindige liefdesveld. Angst werkt ondermijnend, […]

Hoe veilig is het om jezelf te zijn?

Hoe is het zo gekomen? Nou mijn opa was notaris, mijn vader was notaris en dus werd ik ook automatisch notaris. En nee, het is niet wat ik wilde. Ik zie nu dat ik me heb aangepast aan de verwachtingen van de familie. Aan het verlangen van mijn ouders om de traditie voort te zetten. […]

Waar loop je voor weg?

Waar loop je voor weg?   Elvira is een jonge meid die een afspraak bij me heeft gemaakt. Ze vertelt me waar ze allemaal tegen aanloopt in haar leven en wat haar belemmert in haar geluk. Ze voelt zich down en ze begrijpt niet waar het vandaan komt. Als ik intune op haar, zie ik […]

Uit de angst blijven

Er heerst angst in de wereld. Angst voor aanslagen, angst voor het coronavirus, angst voor natuurrampen, angst voor tekort en ga zo maar door. Het tijdperk van het grote ontwaken En ja, er gebeurt ook nogal wat in de wereld. De tijd waarin we ons bevinden wordt wel het tijdperk van het grote ontwaken genoemd. […]

2020: Doen waarvoor je gekomen bent

2019 stond voor het jaar van verandering. Grote kans dat je – als je terugblikt – dit thema herkent. De veranderingen die in je leven hebben plaatsgevonden, stomen je stap voor stap klaar om in je volledige potentieel te gaan staan. Om na al die levens, die je geleefd hebt, nu eindelijk te gaan doen, […]

Durf jij de bloemen langs het ravijn te plukken?

Ja, durf jij de bloemen langs het ravijn te plukken? Volgens Veldhuis en Kemper zijn het de mooiste bloemen, die staan op een plek, waar je het mooiste uitzicht op je stoutste dromen kunt hebben. En dat vraagt wat van jou, om ze op die plek te plukken. Uit je comfortzone De stroming van het […]

Ken jij de angst voor afwijzing?

Dineke komt bij me omdat ze iets aan de angst voor afwijzing wil doen. Ze merkt dat ze in haar gedrag voortdurend alert is, uit angst om afgewezen te worden. Ook haar lichaam reageert hier met spanning op. Ze zegt “ik ervaar mijn lichaam continu als een plank”. Zodra ik ontspan komt de angst om […]