Het is er allemaal al

Mijn hoofd, ik zou het wel op mijn nachtkastje willen leggen. Ik ben maar op zoek naar rust, naar ontspanning, naar bevrijding van mezelf. Eigenlijk ben ik gewoon op zoek naar meZelf. Anders maar hoe Julia schreef me met de vraag of ik iets voor haar kon betekenen. Zij verwoorde wat heel veel mensen ervaren. […]

Hoe blij is jouw lichaam met jou?

Weet je dat jouw lichaam ook bewustzijn is? Bewustzijn, gegoten in een vorm. Jouw lichaam is dan ook heel gevoelig voor jouw waardering. Heb je wel eens dankbaarheid gevoeld voor je voeten, waar ze je allemaal naar toe brengen? Dankbaarheid gevoeld voor je benen, hoe ze je dragen, hoe ze kunnen fietsen? Dankbaarheid naar je […]

Ken je deze drie energievreters?

1. Je best doen Louis kwam dood moe bij mij de praktijk. Hij had geen idee waar het van kwam. Iedere ochtend werd hij met zware benen en een intens moe gevoel wakker. Ik eet gezond, veel groenten en fruit, ik sport, ik ben veel buiten en toch…..In ons gesprek laat Louis blijken dat hij […]

Luisteren

Om maar gelijk met de deur in huis te vallen. Ik ga je een voorstel doen. Dat is om deze week één dag (of misschien wel meerdere dagen) je telefoon en je computer uit te laten. Eén dag geen appjes, geen facebook, geen nieuws, geen telefoon, geen spelletjes, geen mail. Naar binnen Je kunt deze […]

Hemel en hel of hemel op aarde?

Mijn yoga-oefeningen laten me voelen hoe het met me gesteld is. (Bijna) dagelijks maak ik tijd om bewuste aandacht aan mijn lichaam te geven. Waar zit ik op slot? Wat hapert er, waar is het stijf of koud? Om vervolgens te onderzoeken wat ik vasthoud aan emoties en gedachten.  Dat vasthouden aan oude verhalen en […]

Jij bent de handen en voeten van

Jij bent de handen en voeten van. Ja van wat? Ben is meubelmaker. Wat zijn ogen zien maken zijn handen. De prachtigste creatieve meubelstukken. Ben zegt zelf: “ik doe het niet, het ontstaat gewoon als mijn handen bezig zijn”. Dina is vrijwilligster in een Hospice. Als feedback krijgt ze vaak dat ze juist die dingen […]

Last van je lichaam?

De tijd waarin we leven en de veranderingen die dat met zich meebrengen ervaar je misschien wel het sterkst op het emotionele vlak. De angst die er heerst. Het niet weten wat de toekomst gaat brengen. Het feit dat alles anders is. Gevoelens van onmacht, radeloosheid, verdriet. Ik hoor ze – zo rondom me – […]

Alles is energie

In het proces van jezelf loskoppelen van alles waarvan je dacht dat je het was, kun je uiteindelijk uitkomen bij jezelf ervaren als puur energie. Energie dat samen geklonterd is en jouw lichaam vormt. Energie als puur bewustzijn, de waarnemendheid. Dan blijft er dus niets meer over van wat je dacht dat je was. Iedere […]

Ken je het belang van aanraken?

Een verzorgster in een Roemeens kinderhuis, ontdekte dat de kinderen die liefdevol aangeraakt, verschoond, verzorgd werden, groeide en dat kinderen die zonder affectie werden verzorgd, in groei achter bleven of zelfs stierven. Wezenlijk belang Aanraking is van wezenlijk belang voor het welzijn van de mens. Is het daarom ook niet zo, dat na een overlijden, […]

Pasen: een nieuw begin!

Met Pasen vieren we de opstanding uit de dood. Voor veel mensen is het feest ook verbonden met het begin van de lente, waar, uit het – ogenschijnlijke dode – hout, nieuw leven voortkomt. Hoe mooi om de huidige situatie symbolisch door te trekken. Vanuit de knop weet je ook niet wat voor bloem er […]