Tijdens deze ochtenden word je middels yoga en meditatie meegenomen naar de communicatievelden van je lichaam en het grotere geheel. Hoe alles met elkaar in verbinding staat en informatie en energie uitwisselt. Dan kun je nog meer jezelf als puzzelstukje van het geheel ervaren.
Met Sophie Mannes ga je op ontdekkingstocht in je eigen lichaam. Met ademhalings- en Raja yoga oefeningen, die gericht zijn op je bindweefsel, stimuleer je de vloeibaarheid, de elasticiteit in je lichaam.
Bindweefsel is een aaneengesloten netwerk in ons hele lichaam. Het heeft een eigen bewustzijn en verbindt en ondersteunt alle organen, gewrichten en spieren.
Je maakt nieuwe dingen open in jezelf, je ontwikkelt nieuwe energie, nieuw licht.
Je kunt gaan voelen wat er in ’n yogales kan veranderen in je fysiek bewustzijn. Hoe is de energie na de les? Hoe is het met je levenskrachtenergie? Je gaat bewust ademen en je lichaam meer vloeibaarder laten zijn. Je licht ZIJN.
Na de yoga is er een meditatie wat je opgedane bewustwording tijdens de yoga nog weer verdiept waardoor je “dat nieuwe”en je verbinding met dat grotere nog makkelijker kunt gaan beleven.
Ben je er bij? Je bent van harte welkom!
De komende data zijn:
Zaterdag 13 april 2024: vertraging
Bij gehaastheid/spanning hebben we de neiging om snel te gaan ademen. Bewust je adem langzamer, stiller en ontspannen maken. Vertragen dus. Als je vertraagt, kom je in het tempo van je ziel. Dat haalt je uit de ratrace.
Vrijdag 24 mei 2024: ruimte creëren voor jouw licht
Locatie: Wakker Bewustzijn, Westerweg 14 in Alkmaar.
Aanvang 10.00 uur – Einde rond de klok van 12.00 uur.
Jouw investering: 25 euro per ochtend. Je kunt per ochtend deelnemen.
De ochtenden vormen een mooie opstap voor de vakantiecursus “Je licht laten stralen” 31 augustus tot en met 7 september 2024 organiseren.
