De zachtheid van je hart toelaten
Het thema van de retraite “de zachtheid van je hart toelaten” sprak mij al weken van tevoren aan. Totaal onverwacht was daar het moment waar de energie mij bracht om mij alsnog een aan te melden. Alles komt op het juiste moment. En zo voelde het ook.
Ik wist niet wat ik allemaal kon verwachten, en dat vond ik helemaal prima. Ik kon mij daar goed aan overgeven. Een aantal dagen onder leiding van Marion en Sophie gaf mij enorm veel vertrouwen om er open in te stappen.
Bij binnenkomst voelde het al meteen heel goed om daar te zijn. In een sfeervolle ruimte konden wij , de andere deelnemers en ik , elkaar ontmoeten.
Meteen op de eerste avond werden we meegenomen in een relaxte sfeer van mooie passende woorden , muziek en meditatie. Het voelde als een warme deken , en ik kon daardoor heerlijk ontspannen de nacht in gaan.
Iedere ochtend starten we op tijd met een fijne yoga les van Sophie. Tijdens deze lessen kon ik merken dat ik steeds meer in mijn lichaam kwam , en daardoor meer in mijn bekken zakte. De bewegingen waren klein maar heel effectief. Ik werd mij gewaar van de energie die door mijn lichaam stroomde.
In die dagen kwamen we na een verrukkelijk ontbijt te hebben genuttigd bij elkaar. Ik liet mij meenemen in de woorden van passende gedichten, fijne meditaties en muziek. Daarna was er ruimte om te delen . Marion coachte ieder liefdevol in zijn of haar proces. Ik voelde mij veilig om te delen . Ik durfde kwetsbaar te zijn, ik kon vooral meZelf zijn. We waren samen en deden het samen. Daar waar ik een arm nodig had voor ondersteuning dan was die er ook. Dat voelde heel natuurlijk.
De uurtjes in de middag waren voor ons zelf. En dat voelde heel fijn. Vooral om alles wat er wordt aangeraakt aan te kijken , te voelen en te laten zijn. En even te doen waar je zin in had.
De activiteiten in de namiddag en avonden waren aanvullend en verrassend. Ik liet mijzelf heerlijk meenemen in de muziek, dans , meditaties en de prachtige klanken van de instrumenten. Zo mooi om de zachtheid van mijn lichaam te ervaren. Dit voelde zo ongelofelijk fijn. Ik voelde de energie en de liefde voor mezelf en de ander , door mijn lichaam stromen. Wauw !! Wat was, is dit een prachtig cadeau om dit te mogen ervaren.
lieve Marion en Sophie bedankt voor deze geweldige dagen.
Dit cadeau neem ik mee in mijn hart.
Yvonne – januari 2025
