Vorige week volgde ik een darmreinigingsweek. Een week wat gebaseerd is op de ervaringen van Dr F.X. Mayr en wat gaat over verteren, over goed kauwen, over kleine porties. We eten te vaak, teveel en te vlug.
Tijdens deze week werd ik me opnieuw bewust hoe voedsel, de wijze van innemen en de hoeveelheid ervan, van invloed is op mijn welzijn. PHPD (pijntje hier, pijntje daar) verdwenen als sneeuw voor de zon. Wat er voor terug kwam was energie en een enorme blijheid met en in mijn lichaam.
Je darmen worden wel het tweede brein genoemd en bevat veel meer informatie dan je hersenen. Het interessante van zo’n kuurweek is dan ook dat je niet alleen op spijsverteringsgebied aan het opruimen bent, maar ook op mentaal en emotioneel niveau er allerlei zaken naar boven komen om te gaan.
Kortom lekker opgeschoond en dat stopt niet 1,2,3. Het weglaten kwam ik ook afgelopen week tegen in de sessies die ik gaf.
Wat hou je nog vast, wat gewoon oud is?
Wat hoor je jezelf nog steeds zeggen? “Het hoort bij mij”, “ik doe het altijd zo”, “het is toch waar”, “zo ben ik nou eenmaal”? En aan welke emoties hou je nog vast die gekoppeld zijn aan herinneringen of ervaringen, die jou iets hebben gebracht? Ook dat is voorbij! Jij bent nieuw, nieuw, nieuw. Je mag de emoties laten gaan, de gehechtheden eraan laten gaan. Je mag dat sprankelende wezen dat je bent en wat alles in zich draagt, helemaal omarmen.
Die overtuigingen, die emoties houden je in de oude energie. Het is geweest. Het is voorbij!
En ja, voor de persoonlijkheid kan dat best lastig zijn. Daarom organiseren Sophie en ik een dagretraite, met als thema : “De kunst van het weglaten”.
Dagretraite
In het dagelijks leven is het vaak lastiger om bij die inzichten te komen, waar je nog dingen vasthoudt. Op deze dag nemen we je met yoga, meditatie, energetisch werk, klank en dans mee. We begeleiden je bij de bevrijding van jezelf, zodat je jezelf écht als nieuw kunt ervaren.
Naast diepgang en onderzoek is het gewoon een heerlijke dag voor jezelf. Bij mooi weer yoga op het strand, samen zijn met gelijkgestemden, een heerlijk lunchbuffet. Ben je erbij?
Hier tref je alle info over dit cadeau voor jezelf én de wereld!
Voor nu een fijne week en wie weet heb ik je geïnspireerd om eens te kijken wat je weg kunt laten in je leven. Vooral van de reizen en de retraites die ik organiseer, heb ik zo geleerd dat less more is.
Harte groet,
