Je staat midden in het leven, maar… welke kant wil je eigenlijk op? Misschien voel je keuzestress, zit je veel in je hoofd of heb je het gevoel dat je niet echt vooruitkomt.
Op een lichte, speelse manier begeleiden we je van je hoofd naar je hart naar je eigen veilige stevige basis. We gebruiken daarbij:
- Yoga, beweging & ademwerk – meer voelen, minder denken, loslaten,
- Meditatie & energetisch werk – rust in je hoofd: van je hoofd, naar je hart, naar je basis
- Bewustwording & zelfonderzoek – wie ben ik, wat wil ik, hoe kom ik daar?
Thema’s die aan de orde komen zijn:
- Een sterke basis creëren: steviger in je schoenen staan, je veiliger voelen in jezelf
- Hoofd & hart verbinden: keuzes maken vanuit je gevoel en innerlijk weten
- Controle loslaten: minder piekeren, minder uitleg en verhalen, meer overgave
- Verbinding: met jezelf en de mensen om je heen
Voor wie?
Deze dag retraite is speciaal voor jongvolwassenen die willen ontdekken wat écht bij hen past en die meer richting en rust willen vinden in hun leven. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie.
Klik hier voor alle info
