Als je dit Voedsel op je zondagochtendbordje krijgt geserveerd, zit ik in de Dordogne in een meditatieweek. Naast mijn dagelijkse meditaties en yoga, de sessies en begeleidingen die ik verzorg, wat ik als pure voeding beschouw, is deze week ook ware voeding voor mezelf. Verder uitdijen in mijn bewustzijn.
Iemand vroeg me laatst: “ben je nou nooit eens klaar met verder leren”. Mijn antwoord was dat het nooit stopt. We evolueren verder en verder en dat is, net als onze essentie, oneindig. Het is die aanmoediging van binnenuit die ons uitnodigt om te groeien en je passie, je ware Zelf te leven.
Jezelf voeden kan op veel manieren op zowel fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel niveau. Wat is “jezelf voeden” voor jou?
Genieten
Sinds kort zijn we lid van een groentencollectief. Een biologische tuin waar we één keer in de week de groenten en bloemen kunnen oogsten. Toen ik nog thuis woonde, werd er op het land van de buren ijsbergsla geteeld. Daar ging, schrik niet, drie keer per dag de gifspuit overheen. Nu met de groenten van “eigen” tuin ervaar ik het als een feest op mijn bord. Onbespoten, zo mooi, zo lekker. Ook dat is jezelf voeden. Genieten van puur eten op je bord.
Je kunt je eten snel naar binnen proppen, dat is meer jezelf vullen maar voedt dat ook? Met aandacht eten, goed kauwen, de smaken proeven. Niet te veel, te vaak en te vlug. Het is het uitgangspunt van Dr. F.X. Mayr. Half september kom ik bij je terug met de week die ik daar volgend jaar mei over organiseer.
Emotionele voeding
Wat is emotionele voeding voor je? Misschien denk je gelijk aan die reep chocolade die je weg werkt als je in een emotionele bui zit. De vraag is dat of dat voeding voor je emotionele lichaam is. Jarenlang ben ik wel een einzelgänger geweest. Voelde me een vreemde eend in de bijt. Gelukkig heb ik de rijkdom van samen ontdekt. En dat samen, merk ik, is voor mij emotionele voeding. De rijkdom ervaren in het uitwisselen van ervaringen, van diepgang, van pijn en verdriet en van geluk en vreugde. Het elkaar aanvullen, faciliteren met dat wat jij te bieden hebt. En ja, met de één gaat dat makkelijker dan met de ander. En zelfs dat kan voeding zijn 😊.
Mentale voeding
Hoe voedt jij je gedachten? Wetende dat je gedachten een enorme creatiekracht in zich dragen. Je kunt nog zulk mooi puur voedsel op je bord hebben liggen, als jij denkt dat het gif is, eet je gif.
Maakt jouw hoofd van alles een drama, ziet het altijd beren op zijn pad en voeg je daar nog wat aan toe? Of kunnen die hogere gedachten van oneindige mogelijkheden door jou heen stromen? Vanuit welk perspectief kijk je de wereld in? Je kunt je mentale veld voeden met allerlei informatie van buitenaf. Je kunt het ook voeden door het juist niet te voeden. Op die manier kun je een kanaal zijn voor dat hogere.
Voeding voor je Ziel
Ja, als je het mij vraagt, is dat dát doen waar je blij van wordt. Daar waar je van in vuur en vlam gaat. Dat wat je hogere doel uitdrukt.
Een mooi voorbeeld hiervan is het bedrijf Food for Skin. Opgericht door twee zussen die gaan voor eerlijke en natuurlijke verzorgingsproducten die de aarde zo min mogelijk belasten en zo puur zijn dat je ze zou kunnen eten omdat ze gemaakt zijn van groenten, fruit, planten en pitten. Daar maakt mijn hart een sprongetje van.
Je huid is je grootste orgaan. Weet je wat je er allemaal opsmeert en wat voor invloed dat heeft op je systeem? Je eet het liefst zo puur mogelijk, je huid houdt ook van die pure mineralen en vitaminen.
Ik heb de proefset aangeschaft en ben om. Alsof mijn huid het opslurpt. Pure voeding 😊.
Volgende week ben ik weer terug van mijn Voedingsweek en het kan niet anders dan dat ik daar weer nieuw vandaan kom. Je gaat het beleven.
Fijne voedende week,
Harte groet,
