Ronkende vliegtuigen, denderende treinen, klopboren van bouwvakkers, ambulances of gewoon veel mensen rondom je. We worden dagelijks blootgesteld aan heel wat impulsen van buitenaf. En dan heb ik het niet eens over alle informatie-kanalen die je misschien volgt.
Al die impulsen kunnen een behoorlijke impact op je energiehuishouding hebben.
Ervaring van de persoonlijkheid
De persoonlijkheid ervaart iets als “teveel” of als “overweldigend”. Jouw ware Zelf niet. Daar is, ondanks al die chaos en herrie rondom je, gewoon rust en innerlijke stilte.
Veelal is het gemakkelijk om tijdens yoga of meditatie die ontspanning te vinden, die rust te ervaren. Je doet echter je ogen weer open, je stapt de wereld weer in en báf, daar ga je weer.
Een van mijn cursisten zei van de week: “je hoeft geen last te hebben van dingen waar je geen last van wilt hebben”. Bij haar onderburen waren ze van ’s morgens 7.00 tot ’s avonds 20.00 aan het verbouwen. Ze zag enorm op tegen de herrie die dat met zich meebrengt. Door zich te verbinden met haar ware Zelf én helemaal aanwezig te zijn in haar lichaam, lag haar focus niet op de herrie en is ze moeiteloos de dagen doorgekomen.
Waar ligt je focus en hoe ben je aanwezig in jezelf?
Twee hele belangrijke aspecten als je niet heen en weer geslingerd wilt worden tussen je meditatiebeleving en je dagelijkse beleving.
In feite zegt dat heen en weer slingeren, dat je in twee aparte werelden leeft en dat je “vlucht” naar je meditatie werkelijkheid. Breng je meditatiebeleving in je dagelijkse beleving. Het is één!
Breng je focus in je bekken. Houd de energie laag! Zorg goed voor jezelf door jezelf te vullen met jeZelf. Als ik niet in mijn lichaam aanwezig ben, kan jij bij mij binnen komen met je energie. Met als gevolg dat mijn energie wegloopt.
Harmonie
In deze bijzondere (chaotische) tijd waarin we leven, vraagt het om jezelf als een krachtig licht uit te drukken, stevig verbonden met de aarde. Als je dagelijks tijd neemt (misschien zelfs wel meerdere momenten op een dag) om je bewust te worden van je ware Zelf, dat stille, dat serene, dan zul je merken dat je minder tot geen last meer hebt van al die impulsen. Dan is er harmonie in je bestaan met de energie rondom je. Maak het – net als tandenpoetsen – deel van je dagelijkse ritueel. Het levert je zoveel op.
Hoe dan?
En denk je nu, ja lekker Marion, hoe dan? Kijk eens in mijn agenda onder aan dit Voedsel. De activiteiten die aangeboden worden hebben allemaal als basis “gronding” en aanwezig zijn in jeZelf. Vanuit die basis borduren we voort op het betreffende thema.
Uiteraard ben je ook voor een individuele sessie van harte welkom, waarin je kunt ervaren hoe het is om écht aanwezig te zijn. Hier tref je mijn agenda aan, waar je jezelf kunt inplannen.
Ik wens je een mooie week toe en bedenk maar dat elke stap er één is. Laat het bewustworden een spel zijn, laat het oefenen een glimlach op je gezicht brengen als je merkt dat het werkt.
Heb je de Light body gedaan? De meditaties met de Renawre-cocon vormen een mooie ondersteuning bij het vinden van de harmonie.
Heb het goed!
Harte groet
