Tijdens deze ochtenden word je middels yoga en meditatie meegenomen naar de communicatievelden van je lichaam en het grotere geheel. Hoe alles met elkaar in verbinding staat en informatie en energie uitwisselt. Dan kun je nog meer jezelf als puzzelstukje van het geheel ervaren.
Met Sophie Mannes ga je op ontdekkingstocht in je eigen lichaam. Met ademhalings- en Raja yoga oefeningen, die gericht zijn op je bindweefsel, stimuleer je de vloeibaarheid, de elasticiteit in je lichaam.
Bindweefsel is een aaneengesloten netwerk in ons hele lichaam. Het heeft een eigen bewustzijn en verbindt en ondersteunt alle organen, gewrichten en spieren.
Je maakt nieuwe dingen open in jezelf, je ontwikkelt nieuwe energie, nieuw licht.
Je kunt gaan voelen wat er in ’n yogales kan veranderen in je fysiek bewustzijn. Hoe is de energie na de les? Hoe is het met je levenskrachtenergie? Je gaat bewust ademen en je lichaam meer vloeibaarder laten zijn. Je licht ZIJN.
Na de yoga is er een meditatie wat je opgedane bewustwording tijdens de yoga nog weer verdiept waardoor je “dat nieuwe”en je verbinding met dat grotere nog makkelijker kunt gaan beleven.
Ben je er bij? Je bent van harte welkom!
De komende data zijn:
Donderdag 28 november 2024: de zachtheid van zelfwaardering
Dinsdag 17 december 2024: de zachtheid van zelfliefde
De ochtenden vormen een mooie opstap voor de winterretraite “De zachtheid van je hart toelaten” die we van 2 tot en met 5 januari 2025 in Lochem organiseren.
Locatie: Wakker Bewustzijn, Westerweg 14 in Alkmaar.
Maandag 20 januari 2025: de eenvoud van levenskracht
Maandag 17 februari 2025: de eenvoud van stroming
Zondag 23 maart 2025: de eenvoud van vreugde
Zondag 27 april 2025: de eenvoud van geven en ontvangen
Locatie: De Open Ruimte, Berenkoog 49, unit 204 (in het Zakenstation)
Aanvang 10.00 uur – Einde rond de klok van 12.00 uur.
Jouw investering: 25 euro per ochtend. Je kunt per ochtend deelnemen.
