Verlang je naar rust, vrede en ontspanning in jezelf? Zou je je lichaam soepeler, stromender en zachter willen ervaren? Heeft je hart behoefte aan het ervaren van liefdevol verbonden zijn?
Uitdijen van bewustzijn
De yoga- en meditatieochtenden staan in het teken van het laten uitdijen van je bewustzijn. Ontdekken van dát wat je werkelijk bent. De subtiliteit van bewegingen ervaren en hoe die direct van invloed zijn op je fysieke, emotionele en mentale veld. Op je ervaring van je ware Zelf.
Dát wat je werkelijk bent, is niet wat je denkt dat je bent. Je bent veel grootser. Je bent oneindig, je bent energie in beweging, verbonden met alles en iedereen.
Yoga
Sophie Mannes geeft ruim 25 jaar yoga en heeft door de jaren heen daar haar eigen vorm aan gegeven.
YOGA is meer dan fysieke oefeningen – het is een moment van verbinding met jezelf! Het gaat niet om perfectie, maar om AANWEZIG ZIJN. Vandaag, morgen, elke dag opnieuw!
De lessen zijn gericht op meer rust en balans én ook kracht, flexibiliteit en vitaliteit in het lichaam.
De oefeningen waarin Sophie je meeneemt, zijn geen ingewikkelde houdingen. Het gaat over zachtheid en luisteren naar wat er in je lichaam gebeurt – zonder oordeel, zonder verhaal!
Meditatie
In aanvulling op de yoga, verzorg ik de meditatie, waarin ik je meeneem naar hogere realiteiten van de werkelijkheid.
Dat wat je tijdens de yoga hebt ervaren kun je nog weer dieper toelaten. De eenvoud van jouw Zijn ontdekken. Ontdekken wat “aanwezig zijn” is. Rust, ontspanning, vrede en liefde. Je maakt nieuwe dingen open in jezelf en kun je bewust worden van jouw unieke licht. Dan kun je nog meer jezelf als puzzelstukje van het geheel ervaren.
Ben je er bij? Je bent van harte welkom!
Praktische informatie
De komende data zijn:
Zaterdag 25 april 2026 – vreugde
Maandag 24 augustus 2026 – thema volgt later
Maandag 21 september 2026 – thema volgt later
Maandag 9 november 2026 – thema volgt later
Zondag 27 december 2026 – thema volgt later
Locatie: De Open Ruimte, Berenkoog 49, unit 204 (in het Zakenstation)
Aanvang 10.00 uur – Einde rond de klok van 12.00 uur.
Jouw investering: 28 euro per ochtend.
Elke yoga- en meditatieochtend is afzonderlijk te volgen. Tegelijk vormen ze een prachtige voorbereiding voor de retraite die we elk jaar organiseren. De eerstvolgende retraite is van vrijdag 22 t/m maandag 25 mei 2026. Het thema is “Vrij Zijn”. Klik hier voor meer informatie
