Dieper gaan

Hoe is het met jouw gewaarzijn met betrekking tot je benen? Ben jij je bewust van je benen? De laatste tijd besteed ik veel aandacht aan mijn lichaamsbewustzijn met als ingang mijn voeten en mijn benen. Op vele subtielere niveaus als ooit tevoren. Het is zo interessant om te ervaren hoe alle delen en aspecten […]

Loslaten wat je niet bent

We identificeren ons met dát wat we zijn gaan geloven, over wie we zijn. De overtuigingen die we aangenomen hebben door onze ervaringen. De overlevingsstrategieën die we onszelf aangemeten hebben. Patronen als arrogantie, verlegenheid, je terugtrekken, je kleiner voordoen, jezelf overschreeuwen, alles beter denken te weten. Gewaarzijn Emoties worden vaak uitgedrukt als “ik ben verdrietig, […]