Wie betaalt de rekening?
Nee, ik heb het niet over de stijgende kosten voor het levensonderhoud, die moeten ook betaald worden. Ik heb het hier over je lichaam. Oorlog in kleiner verband Ik werd afgelopen week geraakt door wat er speelde tussen mensen. Carlie heeft geen contact met Benjamin en daarom wil Thijs niet op het vriendenfeestje komen als […]
Ben je thuis?
Ik herinner me het als de dag van gisteren. Onze dochter, toen nog een kind, die tegen me zei “mam, je bent er wel maar je bent er niet”. En ze had gelijk! Ik bevond me vaak in de hogere regionen, die ik zo goed ken. De afgelopen jaren heb ik geleerd hoe het is […]
Dieper gaan
Hoe is het met jouw gewaarzijn met betrekking tot je benen? Ben jij je bewust van je benen? De laatste tijd besteed ik veel aandacht aan mijn lichaamsbewustzijn met als ingang mijn voeten en mijn benen. Op vele subtielere niveaus als ooit tevoren. Het is zo interessant om te ervaren hoe alle delen en aspecten […]
Hoe blij is jouw lichaam met jou?
Weet je dat jouw lichaam ook bewustzijn is? Bewustzijn, gegoten in een vorm. Jouw lichaam is dan ook heel gevoelig voor jouw waardering. Heb je wel eens dankbaarheid gevoeld voor je voeten, waar ze je allemaal naar toe brengen? Dankbaarheid gevoeld voor je benen, hoe ze je dragen, hoe ze kunnen fietsen? Dankbaarheid naar je […]
Hemel en hel of hemel op aarde?
Mijn yoga-oefeningen laten me voelen hoe het met me gesteld is. (Bijna) dagelijks maak ik tijd om bewuste aandacht aan mijn lichaam te geven. Waar zit ik op slot? Wat hapert er, waar is het stijf of koud? Om vervolgens te onderzoeken wat ik vasthoud aan emoties en gedachten. Dat vasthouden aan oude verhalen en […]
Last van je lichaam?
De tijd waarin we leven en de veranderingen die dat met zich meebrengen ervaar je misschien wel het sterkst op het emotionele vlak. De angst die er heerst. Het niet weten wat de toekomst gaat brengen. Het feit dat alles anders is. Gevoelens van onmacht, radeloosheid, verdriet. Ik hoor ze – zo rondom me – […]
De hogere frequenties de ruimte geven (of te wel: het belang van bewegen)
Een week lang had ik in Portugal gezeten. Dagelijks ondergedompeld in de energieën van het meditatietraject dat ik volgde. Die waren zo intens dat dat overdag gewoon om rust vroeg. Korte wandelingen en verder boekje lezen en wat zwemmen. Toen ik de week erna thuis kwam reageerde mijn lichaam heftig. Ik had overal spierpijn, hoofdpijn […]
Ken je het belang van aanraken?
Een verzorgster in een Roemeens kinderhuis, ontdekte dat de kinderen die liefdevol aangeraakt, verschoond, verzorgd werden, groeide en dat kinderen die zonder affectie werden verzorgd, in groei achter bleven of zelfs stierven. Wezenlijk belang Aanraking is van wezenlijk belang voor het welzijn van de mens. Is het daarom ook niet zo, dat na een overlijden, […]
Je bent niet onmisbaar
Burn out Het is al heel wat jaren geleden. Ik werkte als secretaresse op een notariskantoor en voelde mijzelf heel verantwoordelijk voor de toko van mijn “baas” en mijzelf. De hoge werkdruk deed me belanden in een soort drive van “gewoon doorgaan”. Luisteren naar mijn lichaam? Daar had ik toen nog niet van gehoord. Er […]
Het is een hele kunst om mens te zijn
Als ik dit Voedsel voor de Ziel schrijf zit ik op IJsland. Ik heb net mijn gastreizigster op het vliegveld afgezet en ben ik afwachting van de groep die vanmiddag aan gaat komen. Ooit zei iemand tegen mij: “het is een hele kunst om te leren mens te zijn”. Tijdens mijn meditatie vanmorgen werd ik […]
